Mentalt självförsvar – Grundkurs Online

kr3,800.00

Share

Description

energisköld

Detta är kursen jag har blev ombedd att hålla omedelbart av människor som arbetat med mig eller är deltagare på mina kurser. Anledningen är enkel – vi behöver alla förstå psykisk energi och hur vi skyddar oss och behåller vår energi praktiskt! 

 

Det spelar ingen roll hur mycket energi du fyller på med yoga, Qigong, aromaterapi, taktil massage, skogsbad, hälsosam mat, etc. om du hela tiden förlorar mer energi än du har tid att samla på! 

 

Så steg 1 i all personlig utveckling och återhämtning behöver vara att laga hålen genom vilka din livsenergi sipprar igenom och bestämt stänga kanalerna genom vilka andra människor stjäl energi från dig!

 

Det är viktigt att du verkligen förstår vad som händer under ytan i konflikter och situationer där du känner dig utsugen. Du behöver helt enkelt ett praktiskt första hjälpen kit för ditt psykiska välmående och ett fungerande starkt skydd som håller!

 

Detta är kunskap som ALLA borde ha och det borde läras ut redan i grundskolan. Tyvärr gör det inte det och du har förmodligen fått känna konsekvenserna av det. Tänk på de gånger du känt dig “utsugen”, trött, plötsligt uppgiven och hopplös efter ett samtal fastän du mådde bra innan, fått symptom som ångest och stresskänslor, märkliga rädslor och oro, en känsla av att du måste ha drabbats av “otur” för inget verkar gå rätt hur hårt du än försöker?

 

Det är nu dags att ta tag i problemet från roten och en gång för alla lära dig att bemästra din psykiska energi så att du kan känna äkta harmoni och sinnesro. Och framför allt – veta att ingen situation är för svår även om det känns så – det finns verktyg att hantera livet oavsett vad som händer och du kan välja att använda verktygen för att bryta toxiska mönster och bli fri! Du behöver inte ha ångest, stress och galenskap i ditt liv!

 

Du är värd att känna dig älskad, ha lugn, harmoni och positiva relationer både med andra och med dig själv! 

 

Kursen sträcker sig över 4 veckor.  Videoinspelningarna är från en LIVE-kurs där deltagarna är med och ger feedback, så kursen är levande över tid och rum.

Du kan gå kursen snabbare eller långsammare helt beroende på dina behov. Efter köpet får du tillgång till den i ett år.

 

Kursplan: 

 

Vecka 1

Din energi – varför och när tar den slut?

Symptom på att energin är låg

Är du “överkänslig”?

Ångest som symptom – känsloröra

Gamla trauman – hur kodas de i din hjärna och ställer till det för dig än idag?

Komplex PTSD – vanligare än du tror och nej du behöver inte ha varit med i krig för att ha det!

Dysfunktionella tidiga försvar – den Inre Tyrannen

Praktisk metod att mäta din energinivå

Hemuppgift

 

Vecka 2

Genomgång av hemuppgift

Vad är en psykisk eller energimässig attack?

Kan och bör du lita på dina känslor?

Energivampyrer, offer och räddare – en omvänd triangel

Varför behöver vi lära oss sätta tydliga gränser och hur gör vi?

Konflikter

Praktisk mall för tydliga gränser i samtal

Hemuppgift

 

Vecka 3

Genomgång av hemuppgift

Inre gränser – en levande dialog med dig själv

12 stegsprogrammens 7nde steg i praktiken

Gränser energimässigt – meditation med öppna ögon

Finns “aura” på riktigt och vad är den i så fall egentligen?

Undersök, laga och stärk ditt skydd

Magiska borstar och dammsugare

Din Inre Sol

Frågestund

Hemuppgift

 

Vecka 4

Genomgång av hemuppgift

Energiutbyte i balans

Praktiska metoder att rensa bort det som inte är ditt i vardagen

Att känna sig värdig att ha sinnesro och hälsosamma relationer

Toxisk skuld, “brott” och straff

Vem/vad ger du bort din energi till?

Gamla “kontrakt och avtal” som du nu kan återkalla – ÄNTLIGEN!

Psykiska band som behöver kapas – NU GÖR VI DET!

Avslutning

Skriv även om du hellre vill betala med Swish så hjälper jag dig.

Du får kvitto på ditt köp. Undersök med din arbetsgivare om du kan använda kursen som friskvård!


 

You may also like…